💁♀ BÍ QUYẾT BỔ SUNG SẮT CHO NGƯỜI THIẾU MÁU

Bổ sung chất sắt cho người thiếu máu là biện pháp phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt, giúp cơ thể được cung cấp đủ sắt sẽ giúp bạn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Ngược lại nếu thiếu hụt sắt sẽ gây ra mệt mỏi, cơ thể suy nhược, thiếu máu, sự trao đổi chất cũng chậm lại.
Những đối tượng dễ bị thiếu máu cần bổ sung sắt như phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt, phụ nữ mang thai và cho con bú, … Có thể bổ sung theo 2⃣ cách thông thường sau:

⛔BỔ SUNG SẮT BẰNG CHẾ ĐỘ ĂN

Nguồn thực phẩm giàu sắt nên bổ sung như thịt bò, thịt lợn, thịt gà, gan, các loại rau xanh đậm, các loại hạt, …

⛔BỔ SUNG SẮT BẰNG VIÊN UỐNG

Nên bổ sung sắt dạng hữu cơ giúp hấp thu sắt hiệu quả mà không lo táo bón.

⏰Thời gian bổ sung sắt kéo dài bao lâu còn tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể, ví dụ:

👉Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và trẻ em bắt đầu có kinh nguyệt

👉Thai phụ nên uống mỗi ngày 1 viên cho đến sau sinh từ 1 – 3 tháng

Hãy để lại coment hoặc số điện thoại để được tư vấn cụ thể hơn nhé
-----------------------------------------------------------------------
💥#Eisen_Kapseln #Nhập_Khẩu_Đức là dòng #sắt_hữu_cơ giúp bổ sung sắt cho cơ thể mà không lo các tác dụng phụ xảy ra như kích ứng dạ dày nóng trong, táo bón.
-------------------------------------------------------------------------
#viên_uống_bổ_sung_sắt
#bổ_sung_sắt_cho_cơ_thể
#bổ_sung_sắt_cho_phụ_nữ_có_thai
#bổ_sung_sắt_cho_trẻ_em
#thiếu_máu
#sắt_đức
#sanct_bernhard
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

DINH DƯỠNG GIÚP MẸ BẦU MANG THAI "AN TOÀN"

🤰 MANG THAI an toàn cần sự hỗ trợ của nhiều yếu tố, trong đó chế độ dinh dưỡng có mức độ quan trọng bậc nhất. Chính vì vậy, mẹ bầu cần cẩn trọng thực đơn ăn uống và chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất để có một thai kì khỏe mạnh nhé!

♦ Bổ sung tinh bột đúng cách:

Mẹ bầu hãy loại bỏ những tinh bột xấu ra khỏi thực đơn và bổ sung tinh bột tốt như ngũ cốc, các loại đậu, trái cây…

♦ Chú trọng vệ sinh an toàn thực phẩm:
Mẹ bầu tuyệt đối không ăn thức ăn chưa được nấu chín kĩ, thức ăn dư thừa để lại sau 2 giờ hay thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ.

♦ Không nhịn ăn:
Ốm nghén có thể khiến mẹ bầu mất cảm giác thèm ăn, thậm chí sợ ăn. Tuy nhiên nhịn ăn chỉ khiến mẹ mệt mỏi, thiếu chất và khiến thai nhi phát triển bất thường. Thay vì nhịn ăn, hãy chia nhỏ bữa ăn, tránh xa đồ ăn có mùi mẹ nhé!

♦ Bổ sung nước thường xuyên:
Không bổ sung nước, mẹ bầu có thể bị buồn nôn, chuột rút, ngất hoặc có nguy cơ sinh non trong giai đoạn 3 tháng cuối. Mẹ bầu nên uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể mát mẻ, giảm bớt khó chịu do ợ nóng và khó tiêu.

♦Bổ sung đầy đủ #sắt và #canxi để thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh

📣📣📣 Nắm chắc cách bổ sung dinh dưỡng này, mẹ sẽ có một thai kỳ an toàn, đảm bảo con yêu đủ dưỡng chất đấy! Nếu có bất kì thắc mắc, mẹ đừng ngần ngại inbox hoặc comment với nhé!
----------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

DANH SÁCH THỰC PHẨM GIÀU CHẤT SẮT NÊN BỔ SUNG

Bổ sung sắt từ thực phẩm là việc làm đơn giản và dễ dàng, tuy nhiên lựa chọn thực phẩm giàu sắt thì không phải ai cũng biết. Sau đây là một số thực phẩm giàu sắt bạn không nên bỏ qua

⛔1.Gan
Gan các loại động vật như gà, lợn, gà... chứa hàm lượng #sắt cao, có thể cung cấp đến 6,1mg sắt trong khẩu phần ăn khoảng 100g, đồng thời cũng chứa ít chất béo và calo.

⛔2.Thịt bò
Thịt bò cung cấp một lượng sắt vô cùng phong phú, 100g thịt bò nạc có thể cung cấp 3,1 mg tương đương 21% chất sắt cần thiết. Nếu thường xuyên ăn các loại thịt màu đỏ giúp bạn ngăn ngừa được nguy cơ thiếu máu, bên cạnh trong thịt bò giúp giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể.

⛔3.Các loại rau xanh đậm
Các loại rau có màu xanh đậm như rau chân vịt, cải xoăn... rất giàu chất sắt và vitamin.

⛔4.Đậu phụ
Đậu phụ mang một lượng sắt non-heme phong phú, một khẩu phần ăn đậu hủ có thể cung cấp 3,4 mg tương đương với 19% lượng chất sắt cần thiết. Một số chứng minh rằng đậu phụ có tác dụng ngăn ngừa và phòng chống ung thư vú. Đây cũng là thực phẩm chứa nhiều protein có thể thay thế cho thịt.

⛔5.Nho
Nho rất giàu chất sắt, phốt pho, canxi, các vitamin và acid amin cung cấp cho cơ thể và giúp cơ thể đào thải các chất độc hại ra ngoài. Nho còn giúp gan quét đi lượng độc tố trong cơ thể, đồng thời có ích cho quá trình tạo máu.

⛔6.Khoai tây
Khoai tây là một thực phẩm có tác dụng bổ sung chất sắt cho cơ thể. Trong 100g khoai tây có chứa tới 3,2mg sắt. Chú ý không dùng khoai tây rán vì khoai tây rán là thủ phạm có hại cho sức khỏe do chứa nhiều chất béo bão hòa trong dầu.
--------------------------------------------------------------------------
#viên_uống_bổ_sung_sắt
#bổ_sung_sắt_cho_cơ_thể
#bổ_sung_sắt_cho_phụ_nữ_có_thai
#bổ_sung_sắt_cho_trẻ_em
#thiếu_máu
#sắt_đức
#sanct_bernhard

🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

💥💥SẮT ĐỐI VỚI TRẺ EM 💥💥

Rất quan trọng cho tạo máu

Mẹ mang thai đủ chất sắt sẽ truyền cho con dự trữ đến 4 tháng
Sữa mẹ cũng cung cấp chất sắt nhưng khi bé lớn không đủ nên phải ăn dặm

❌ Bé nào dễ thiếu sắt:

- Mẹ mang thai thiếu sắt đặc biệt là 3 tháng cuối
- Trẻ sanh non thiếu khoảng 2 tháng, sanh đôi
- Không ăn dặm đúng, chỉ uống sữa
- Trẻ từ 9 - 24 tháng hay bị thiếu sắt
- Trẻ không được tẩy giun sán theo định kì

❌ Triệu chứng thiếu sắt có thể thấy:

- Da xanh, lòng bàn tay nhạt (so sánh với lòng bàn tay bố)
- Mệt mỏi, bức rức, ăn kém, lưỡi khô, đỏ, móng khô dễ gãy
- Có bé thì không có dấu hiệu gì khi tình cờ thử máu mới biết
- Theo hiệp hội y khoa hoa kỳ thì bé từ 12 tháng tuổi nên xét nghiệm xem có thiếu sắt không
- Theo tổ chức y tế thế giới trẻ dưới 5 tuổi mà thấy lòng bàn tay nhạt là phải bù sắt ( trừ có bệnh hồng cầu do tan máu bẩm sinh Thalassemia thì không bù)

❌ Bổ sung sắt thế nào

Bổ sung theo đường ăn uống . Những #thực_phẩm_giàu_sắt như gan động vật, các loại rau củ có màu đỏ, các loại đậu, cá hồi, các loại hải sản, chuối, yến mạch..

Hoặc bổ sung bằng thực phẩm chức năng. Hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng có công dụng bổ sung sắt cho bé, mẹ nên lựa chọn thật kĩ để tìm ra sản phẩm chất lượng và uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con trong quá trình bổ sung nhé. #Sắt_hữu_cơ là loại sắt đang được các mẹ ưu tiên lựa chọn hiện nay vì sắt không gây tác dụng phụ như nóng, táo bón, kích ứng dạ dày như các loại sắt vô cơ trên thị trường.

-----------------------------------------------------------------------

💥#Eisen_Kapseln #Nhập_Khẩu_Đức là dòng #sắt_hữu_cơ giúp bổ sung sắt cho cơ thể mà không lo các tác dụng phụ xảy ra như kích ứng dạ dày nóng trong, táo bón.

-------------------------------------------------------------------------

#viên_uống_bổ_sung_sắt
#bổ_sung_sắt_cho_cơ_thể
#bổ_sung_sắt_cho_phụ_nữ_có_thai
#bổ_sung_sắt_cho_trẻ_em
#thiếu_máu
#sắt_đức
#sanct_bernhard
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

THIẾU MÁU CÓ PHẢI LÀ NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN KINH KHÔNG ĐỀU

[ HỎI - ĐÁP ] Thiếu máu có phải là nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều?

🌺 Câu hỏi: Em năm nay 27 tuổi chưa lập gia đình. Em có kinh nguyệt từ năm 16 tuổi nhưng không đều, em thường xuyên có biểu hiện hoa mắt, lên xuống cầu thang hay bị choáng và dễ bị chảy máu cam. Em có đọc thông tin thấy mình khá giống trường hợp bị thiếu máu. Không biết em có bị thiếu máu hay không và thiếu máu có phải là nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều? hay đúng như nhiều người nói khi lập gia đình, sinh con thì kinh nguyệt sẽ tự đều. Mong bác sĩ tư vấn giúp em. (fb: Hiệp Hòa)

🌺 Chuyên gia trả lời: Hiệp Hòa thân mến!

🆒🆒 Các biểu hiện: hoa mắt, choáng khi leo xuống cầu thang hay chảy máu cam là triệu chứng cảnh báo sức khỏe đang gặp vấn đề và thiếu máu là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng trên.

🌱 Bạn đã có kinh từ năm 16 tuổi, đến nay đã hơn 11 năm nhưng kinh nguyệt không đều. Kỳ nguyệt san của bạn bị rối loạn, bạn nên đến bệnh viện thăm khám để được chẩn đoán nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều kéo dài nhiều năm.

🌱 #Thiếu_máu là 1 trong những nguyên nhân thường gặp khiến chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ bị rối loạn và nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản, làm tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa, bệnh lý. Vì vậy, bạn không nên đợi đến khi sinh con mà ngay từ bây giờ cần điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt, tránh ảnh hưởng đến chất lượng sinh sản sau này.

🌱 #Thiếu_sắt là nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người thiếu máu. Bạn nên đi làm các xét nghiệm cần thiết để xác định nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt. Để tránh tình trạng thiếu máu ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên bổ sung viên sắt mỗi ngày. Nên chọn #viên_uống_bổ_sung_sắt dạng hữu cơ như #Eisen_Kapseln_của_Đức. #Sắt_hữu_cơ sẽ giúp giảm thiểu những tác dụng phụ như nóng, táo bón, kích ứng dạ dày mà những tác dụng này thường gặp phải khi sử dụng sắt vô cơ

❤️Chúc bạn có một sức khỏe tốt❤️

----------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

⚠️⚠️THIẾU MÁU KHI MANG THAI NGUY HIỂM CHO MẸ LẪN CON

🤰 Khi mang thai mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, yếu sức, hay choáng, môi tái nhợt, thở nhanh, … đó là dấu hiệu cho thấy thai phụ đang bị thiếu máu trong thai kỳ.

🌎Theo tổ chức Y tế thế giới WHO, hiện nay có khoảng 30% dân số thế giới bị thiếu máu, chủ yếu là thiếu máu do thiếu sắt. Ở Việt Nam cho thấy có 36,8% phụ nữ mang thai bị thiếu máu.

‼Thiếu máu ở mẹ bầu nhẹ thì không vấn đề gì nhưng nặng sẽ đặc biệt nguy hiểm, gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho cả 2 mẹ con.

⚠Tăng nguy cơ sảy thai.
⚠Nhau tiền đạo hoặc bong non.
⚠Tiền sản giật.
⚠Ối vỡ sớm.
⚠Băng huyết sau sinh.
⚠Nhiễm trùng hậu sản.

👉👉 Trước những hậu quả khôn lường cho mẹ và bé khi bị thiếu máu, mẹ bầu cần được phát hiện sớm tình trạng này để có những biện pháp điều trị kịp thời.

--------------------------------------------------------------------------
Theo dõi page để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé
------------------------------------------------------------------------------

🌈🌈 BẠN CẦN TƯ VẤN SỨC KHỎE 👉 HÃY COMMENT, INBOX TẠI ĐÂY
HẶC LIÊN HỆ TỔNG ĐÀI 0866.448.139
ĐỂ ĐƯỢC CÁC BÁC SĨ GIẢI ĐÁP MIỄN PHÍ❗
----------------------------------------
🏣 CÔNG TY TNHH XNK DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
📱 ĐT: 0866 448 139
🖨 Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
📂 Địa chỉ: Tầng 3, Ngõ 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội